Liebe Besucher,
das erste Seminar der Gruppe aus „Mittelfranken“ in leitender Funktion ist vorbei. Im Verband Protactics durften wir einen Einblick in die Combatives geben. Details findet Ihr in diesem Bericht: https://www.protactics.de/news/
Stay Safe!
Ein Überfall oder eine Gewalttat beginnen nie mit einer Einladung. Wirst du zum Kampf aufgefordert, hast du keine Wahl: Du musst handeln! Jetzt zählt es, den Angreifer in die Flucht zu schlagen und die richtigen Maßnahmen zu Selbstschutz und Selbstsicherheit abzurufen und einzusetzen.
Das ist immer mit einer besonderen Herausforderung verbunden, die dich auffordert aus deiner Komfortzone zu treten.
Egal, ob du den Konflikt kommen gesehen hast, oder überrascht wurdest: Deine Sicherheit und deine Möglichkeit, zu entkommen, hängen nun von deiner persönlichen Willenskraft ab!
Der ehemalige US-Präsident Barack Obama ist mit einem Satz berühmt geworden, der heute gerne zitiert wird: „Yes, we can!“
Auch, wenn Barack Obama ein Politiker ist und kein Boxer oder Weltkampfsportler – dieser Satz ist auch im Kampfsport elementar!
Mit deiner eigenen Sprache und den Worten, die du zu dir selbst sagst, kannst du den Ausgang eines Kampfes mitentscheiden: Sagst du zu dir: „Oh nein, das schaffe ich nicht!“, so wirst du es auch nicht schaffen. Der Gegner bemerkt dies und nutzt deine Unsicherheit schamlos aus! Du machst dich selbst zum Opfer!
Bist du hingegen bereit, dem Gegner auf Augenhöhe zu begegnen und sagst du dir: „Ich will das und ich schaffe das!“, so strahlst du Selbstsicherheit aus.
Deine Körperhaltung wirkt sicher und bestimmt. Deine Stimme ist ruhig und überzeugend. Deine Mimik und deine Gestik strahlen Selbstüberzeugung aus. Und auch deine Sprachwahl wird ohne zu Zögern deeskalierend und direkt.
Deine Willenskraft setzt in dir ungeahnte Kräfte frei. Es gelingt ihr in lebensbedrohlichen Situationen eine ungeheure und unbegrenzte Kraft und Handlungsstärke in dir zu entfalten, die dich im Kampf steuert und intuitiv unterstützt, dein Leben zu retten.
Du wirst sehen, wie es am Ende die Willenskraft ist, deine persönliche und mentale Kampfbereitschaft, die den Kampf steuert und Unmögliches möglich macht. Sie beschützt dich davor, in eine Opferrolle zu verfallen und bringt deinen Körper stattdessen mit einer Extra Portion Adrenalin zu Höchstleistungen.
Die Erfolgsgeschichte von Dr. Wladimir Klitschko zeigt, dass Willenskraft unschlagbar machen kann! Der langjährige Box-Weltmeister hat sich seinen Herausforderungen gestellt und hat keine Begegnung im Kampfring gescheut – dank seiner Willenskraft!
Heute ist die Willenskraft ein wichtiger Bestandteil des Mentaltrainings im Selbstschutz und der Selbstverteidigung. Darum darf es in keinem Trainings-Curriculum fehlen.
Der Kopf programmiert den Körper und bringt deinen Kampfgeist zu seiner höchsten Leistungsfähigkeit. Damit überlässt du den Ausgang deiner Kämpfe nicht dem Zufall, sondern programmierst ihn mit deinem Willen selbst!
Bei KMC legen wir großen Wert auf einen ganzheitlichen Trainingsansatz. Darum trainieren wir neben den Techniken und Bewegungen auch das Mindset. Dazu gehören Achtsamkeit und Willenskraft!
Hallo zusammen,
zuerst einmal „Frohes Neues 2022“!
Im Zuge einer Re-Strukturierung unserer Gruppe haben wir uns gemeinsam mit „Tao Sports München“ bzw. unserem Freund Günther zu einem gemeinsamen Projekt entschlossen, um unser Fachwissen zu bündeln und Synergieffekte nutzen zu können.
Wir denken wir können ein noch besseres Training anbieten und auch den Auswirkungen der Corona-Lage entgegen steuern.
Mit unserer erweiterten Idee des „Krav Maga Combatives“ in Mittelfranken und für München gehen wir einen neuen Weg, der allen Trainierenden und Interessenten optmierte Möglichkeiten für Ihr Training bieten wird.
Bei Fragen kontaktiert uns einfach
Stay Safe!
Hallo zusammen,
in diesem Beitrag möchten wir Euch kurz die Unterschiede erläutern zwischem traditionellem Kampfsport und der realen Selbstverteidigung auf der Straße.
Dojo & Kampfsport
Ziel: Punkte sammeln, Gürtel und Grade, Formen lernen, Sport und Ertüchtigung
Straße & aktive Selbstverteidigung
Ziel: mit allen Mitteln verteidigen, um lebend und möglichst unbeschadet Nachhause zu kommen
Betrachtet man diese Gegenüberstellung wird schnell klar, dass das Training für den Ernstfall anders sein muss. Und es muss schnell für jeden erlernbar sein – auch für die „Hausfrau von Nebenan“. Hierfür wurde Krav Maga von Imre Lichtenfeld, einem ehemaligen Boxer und Ringer mit Einflüssen anderer Stile z. B. JiuJitsu entwickelt. In ähnlicher Form wurden auch die Combatives in England geschaffen. Beiden „Stilen“ liegt zudem ein militärisch geprägter Ursprung inne.
Unsere Freunde der SelfDefenseBox in Köln haben die geschichtliche Abläufe etwas ausführlicher dargestellt: https://www.selfdefensebox.cologne/geschichte-des-krav-maga bzw. https://www.selfdefensebox.cologne/geschichte-der-combatives/
Combatives = Die Evolution von klassichem Krav Maga?
Im klassichen Krav Maga liegt der Fokus vermutlich auf Grund der traditionellen Einflüsse auf der reinen Selbstverteidigungsphase. Der Kampf als solches wird gegeben angenommen und vorausgesetzt. In der Realität jedoch gibt es immer ein Vorspiel mit zahlreichen taktischen und psychologisch relevanten Aspekten. Wenn man mit den richtigen Instrumenten hier vernünftig agiert, so kommt es vielleicht erst gar nicht zur Eskalation. Bereits diese Phase wird in den Combatives trainiert und detailliert berücksichtigt. Entweder durch taktische Vermeidung oder durch sprachliche Mittel. Auch ist der preemptive Erstschlag unter entsprechenden Gegebenheiten (Triggererkennung) eine vertretbare Option.
Krav Maga setzt grundlegend auf nicht allzu viele Techniken, dennoch sind auch einige dabei, die auf der Straße so nichts verloren haben. Das Skillset in den Combatives überschneidet sich teilweise, ist dabei aber noch überschaubarer und im Grunde noch „rustikaler“ (z. B. Shredder-Konzept). Warum? Nun in einer wirklichen Selbstverteidiungssitutation wird man nicht klar denken können. Da muss es einfach ein. In den Combatives entscheidet zudem der Trainierende, welche Techniken aus dem Curriculum ihm am besten liegen und übernimmt diese in seine persönliche Werkzeugkiste.
Auch verwendet klassiches Krav Maga Methoden, die aus Sicht der Combatives nicht oder nur unter Optimalbedingungen und/oder jahrelangem Training funktionieren können:
So haben wir im ursprünglichen Krav Maga den klassichen 360° sowie die Inside-/Outside-Defense, die in den Combatives im Bereich der waffenlosen Situation durch das sog. Cover-Crash-Counter und dem Crazy-Monkey-Prinzip (nach Rodney King) ersetzt wird. Im Bereich Messer setzen die Combatives auf das sog. Fending-Prinzip (wenn Messer gezogen) bzw. Fouling-Draw-Konzept (Vorerkennung und Zugverhinderung).
Befinden wir uns im Nahkampf ist das Clinching im klassichen Krav Maga kein direkter Schwerpunkt, wie auch der Einsatz von Hilfsmitteln in Form von Alltagsgegenständen. Wir reden z. B. nicht vom Kubotan sondern von Stiften – kleiner Spaß am Rande 🙂 – Schlüsseln, der Tageszeitung oder Smartphones.
Zudem finden in der Trainingslehre auch neue Methoden wie das NLP (Neuro-Linguistische Programmierung) Einsatz, ebenso Elemente für die Etablierung des richtigen Mindesets (Einstellung, sog. „on-off-Switch“ via State-Management und State-Manipulation). Drills und Szenarien finden sich im regulären Training der Combatives als fester Bestandteil.
In diesen Punkten unterscheiden sich beide „Systeme“ dann wiederum doch sehr stark.
Combatives sehen sich weder als Stil noch als System, sondern eine Sammlung von effektiven Methoden, Prinzipien und Konzepten die für den Selbstschutz im Ernstfall unter Stress und Adrenalin in einer womöglich asymmetrischen Gewaltlage funktionieren.
Die Mischung machts
Dennoch gilt hier „Die Goldene Mitte“. Klassiches Krav-Maga als Ausgangspunkt, optimiert und revidiert in wichtigen Punkte und ergänzt um Inhalte die uns für ein anspruchvolles aber auch abwechslungsreiches Training und für das „Gesamtpaket“ nützlich erscheinen. Das ist unser Ansatz für ein erfolgreiches Training im Bereich Gewaltprävention, Selbstverteidigung und Selbstschutz.