Training für Kinder – Stark, sicher & selbstbewusst
Unser Lehrplan im Kindertraining
Unser Kindertraining ist kein „Erwachsenen-Krav-Maga in klein“. Wir passen Inhalte gezielt an und übernehmen dafür sinnvolle Ansätze aus Modern Self Defense, dem klassichen Krav Maga und unseren Einflüssen. Im Mittelpunkt stehen Selbstbehauptung, Prävention und sichere Basics, die Kinder im Alltag wirklich nutzen können.
Wichtig ist uns das „Davor“. Kinder lernen, Situationen besser einzuschätzen, Grenzen klar zu setzen und früh Hilfe zu organisieren. Körperliche Selbstverteidigung gehört dazu, aber altersgerecht, kontrolliert und immer mit dem Ziel, Abstand zu gewinnen und aus der Situation herauszukommen.
Wie schaffen wir das?
Wir arbeiten viel mit greifbaren Analogien, Eselsbrücken und Beispielen. Die Inhalte bleiben stets nachvollziehbar und werden regelmäßig in einem gewissen Turnus wiederholt. Aber auch so, dass Kinder, die schon länger dabei sind, ebenso abgeholt und mitgenommen werden.
Alltag statt Film-Szenen
Viele Risiken entstehen nicht durch völlig Fremde, sondern durch Personen aus dem Umfeld oder aus bekannten Situationen. Deshalb trainieren wir nicht nur „Stranger Danger“, sondern blicken auch auf den Umgang mit Nähe, Druck, komischen Situationen und Grenztests durch bekannte Personen oder den Umgang mit Geheimnissen.
Unsere vier Schwerpunkte
Kinder gegen Kinder:
Selbstbehauptung und Anti-Mobbing. Wir trainieren Auftreten, klare Sprache, Grenzen und einfache Strategien, die im Schulalltag funktionieren.
Kinder gegen Kinder:
Altersgerechte Selbstverteidigung. Wenn Worte nicht reichen, üben wir wenige, robuste Basics, die sicher vermittelt werden und nicht auf „Kämpfen“, sondern auf Schutz und Ausstieg ausgerichtet sind.
Kinder gegen Erwachsene:
Bbekannte Personen. Wir sprechen über ungute Situationen im Umfeld und trainieren, wie Kinder Nein sagen, Distanz schaffen und Hilfe holen, ohne in Schock oder Angst zu fallen.
Kinder gegen Erwachsene:
Fremde Personen. Auch das gehört dazu. Hier geht es um klare Regeln, Abstand, Hilfe-Strategien und einfache Notfall-Werkzeuge.
So läuft eine Einheit ab
Wir starten mit einem Theorieblock rund um das Thema der Gewaltprävention, Selbstbehauptung oder Mobbingprävention. Danach erfolgt ein kindgerechtes Warm-up und Bewegungsübungen, gefolgt von einem Übungs- und/oder Technikteil. Auf das Kernthema abgestimmte Spiele, Drills, kurze Rollenspiele oder Beispielsituationen ergänzen die Einheit. Am Ende eine kurze Zusammenfassung und Feedback-Runde. Die Belastung steigern wir schrittweise, damit Kinder sich sicher fühlen und trotzdem lernen, handlungsfähig zu bleiben.
Probetraining
Probetraining ist kostenlos und unverbindlich. Wenn in der Gruppe Plätze frei sind, könnt ihr jederzeit einsteigen. Alle Zeiten, Preise und Infos findest du direkt im Abschnitt darunter.
Das sagen unsere Teilnehmer:
Die Stimmen sind ein Auszug aus einer anonymen und freiwilligen Eltern-Umfrage (Januar 2026):
Weiter so! Mein Sohn geht sehr gern ins Training und freut sich immer darauf und ist sehr begeistert. Er zeigt uns auch immer, was er gelernt hat.
Er geht gerne ins Training. Wir sind zufrieden. Wir finden auch gut, dass Wert auf Disziplin und Ruhe gelegt wird. Das ist super vom Trainer. Toll, das auch Musik zum Einsatz kommt und Abschlussspiele gemacht werden. Großes Lob und vielen Dank.
Der Trainer merkt gut und rechtzeitig, wenn die Kids quatsch machen und greift dann ein. Klare Anweisungen. Gut! Er erzählt von den Spielen, Parcour oder Verteidigungstechniken. Er geht sehr gerne ins Training.
Danke, dass der Trainier so konsequent ist. Weiter so! Mein Kind geht sehr gerne ins Training.
Alles gut. Wir sind zufrieden. Meine Tochter geht gerne ins Training.
Wir sind zufrieden. Unser Kind geht gerne ins Training. Wir haben das Gefühl, das unser Kind durch das Training selbstbewusster wird.
Häufige Fragen:
Ab welchem Alter können Kinder starten?
Kinder können bei uns ab 6 Jahren starten. Durch das Probetraining bekommen die Kinder und Eltern ein Verständnis wie das Training bei uns läuft und ob es für das Kind etwas ist.
Braucht mein Kind Vorerfahrung oder muss es sportlich sein?
Nein. Überhaupt nicht. Im Gegenteil. Wir haben öfter Kinder, die bereits traditionelle Stile trainiert haben. Da wir einen komplett anderen Ansatz macht kein Vorerfahrung es den Kids sogar meist einfacher.
Was lernt mein Kind bei euch genau?
Schwerpunkte sind Selbstbehauptung, Anti-Mobbing, Aufmerksamkeit und kindgerechte Selbstverteidigung. Ziel ist: bewusst Aufpassen, Grenzen setzen, kluge Entscheidungen treffen, Hilfe holen, wenn nötig Abstand gewinnen oder zur Not abwehren.
Ist das Training „hart“ oder wird viel gekämpft?
Nein. Wir trainieren altersgerecht und kontrolliert. Es geht nicht ums Prügeln, sondern um Sicherheit, Verhalten und einfache, robuste Werkzeuge.
Wie sorgt ihr für Sicherheit im Training?
Wir arbeiten mit klaren Regeln und Konsequenzen bei Regelüberschreitungen. Das Training erfolgt mit angepasster Intensität und einem strukturierten Aufbau. Partnerübungen passieren kontrolliert und passend zum Alter.
Was soll mein Kind zum Training mitbringen?
Bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken. Schmuck bitte ablegen. Alles Weitere erklären wir vor Ort.
Hilft das Training bei Mobbing?
Es hilft vor allem bei Selbstbehauptung, Auftreten, Grenzen setzen und dem Umgang mit Konflikten. Wir geben Strategien, die im Alltag funktionieren – körperlich und nicht-körperlich. Uns Training ist ganzheitlich. Mobbing erfolgt nach gewissen Mechanismen. Die Kids lernen im Training bewusst und unbewusst, wie man sich diesen mit klarer Haltung entgegenstellt.
Was ist „Stranger Danger“?
„Stranger Danger“ heißt der „Böse Fremde“. Das ist ein Thema, aber nicht das einzige. Viele kritische Situationen entstehen im Umfeld oder mit bekannten Personen. Deshalb trainieren und schulen wir kind- und altergerecht die richtige Handlungskompetenz insbesondere für diesen Bereich.
Kann mein Kind jederzeit einsteigen?
In der Regel ja, sofern Plätze frei sind. Wenn die Gruppe voll ist, setzen wir Kinder gerne auf eine Warteliste.
Wie läuft eine Probetraining ab?
Probetraining ist kostenlos und unverbindlich. Dein Kind macht normal mit und wir können danach gerne sprechen, wie am besten und ob der Einstieg klappt.
Wie oft sollte mein Kind trainieren?
Da wir das 10er Kartenmodell fahren haben Eltern und Kinder maximale Flexibilität. Allerdings raten wir dazu, regelmäßig ins Traininig zu kommen. Ein guter Richtwert ist mindestens 3 mal pro Monat und dauerhaft über mindestens 1 Jahr.
Wir haben nun mittlerweile Jugendliche, dies aus dem Kids-Bereich kommen und die regelmäßig trainiert haben. Hier sieht man dann klar die Vorteile des dauerhaften Training. Die Basics sind da, was den Einstieg ins Jugendtraining sehr erleichtert und hilft auch die neuen und anderen Inhalte sehr schnell zu erlernen.
Infos um Training
Alles Wissenswerte zum Training inkl. Rahmenbedingungen, Preise und Infos zu den Örtlichkeiten.
Ort
Adresse:
Alte Schule Röckingen
Schulweg 3
91740 Röckingen
Eingang:
Haupteingang vorne (ggf. manchmal verschlossen)
Seitentür direkt am Parkplatz immer geöffnet
Ausrüstung & Ausstattung
Allgemein:
- Sportliche Kleidung
- etwas zu trinken
- ggf. Handtuch
- Schuhe, die keine schwarzen Streifen am Boden hinterlassen
Equipment Kinder & Jugendliche:
- Tiefschutz empfohlen
Equipment Erwachsene:
- Tiefschutz bei Einstieg ist obligatorisch!
- ggf. MMA-Handschuhe, Boxhandschuhe, Kopfschutz
Ausstattung:
- Gemeinschaftsumkleide (ohne Duschen!)
- getrennte Toiletten
- Indoor Trainingshalle
- Outdoor Bereich mit Hartplatz
- Räumlichkeiten der alten Schule für Rollenspiele & Szenarien
Parken & Warten
Hinweis:
- Parken i. Regel im Hof möglich
- Parken ist an den gekennzeichneten Flächen kostenlos
- Eltern können dem Training zuschauen (Platz ist vorhanden)
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Parken normal
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Parken
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Parken
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Parken
Zeiten & Tage
Die Auslastungsstände spiegeln den aktuellen Stand wieder. Sollten Gruppen belegt sein, trotzdem gerne direkt vormerken und auf eine Warteliste setzen lassen.
Wir halten in allen Gruppen die Gruppengröße mit Absicht beschränkt, um ein effizientes Training mit guter Betreuung anbieten zu können.
Hinweis: In den Schulferien findet i. d. Regel kein Training bei Kids & Jugendlichen statt. Dies wird rechtzeitig bekanntgegeben. Im Sommer ist eine längere Sommerpause. Auch hier wird der konkrete Zeitraum immer rechtzeitig bekanntgegeben.
(Buchungsstand: 01.02.2026)
Kids Gruppe A
Montags: 17.00 – 16.00 Uhr
Kids Gruppe B
Dienstags: 17.30 – 18.30 Uhr
Jugend
Montags: 18-15 – 19.15 Uhr
Erwachsene
Dienstags: 19.00 – 20.30 Uhr
Preise
- Kids
- Modell „10er“ Karte
- 69€ pro Karte
- Jugend
- Modell „10er“ Karte
- 69€ pro Karte
- Erwachsene
- Modell „10er“ Karte
- 79€ pro Karte
Weitere Informationen:
- 2x Probetraining kostenlos und unverbindlich möglich
- es gelten die allgemeinen AGBs
- keine Laufzeit
- Bezahlung bar vor Ort, per Karte vor Ort, via PayPal